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Comment optimiser sa préparation physique spécifique ?
Dans la plupart des sports, début septembre est le lancement de nombreux championnats (football, basket, rugby, handball..) et synonyme de reprise de la saison. Juillet/Août, 2 […]
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Les avantages d’une bonne alimentation pour le sportif
La bonne alimentation du sportif Une bonne stratégie nutritionnelle au quotidien, à l’entraînement et en compétition présente de nombreux avantages pour le sportif. Avoir une bonne […]
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