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Découvrez nos articles et conseils pour le sport afin de vous accompagner et vous aider à réaliser les meilleures performances sportives.

Powerbar : présent sur La Lepape Marmotte Granfondo Alpes 2022

Stratégie nutritionnelle proposée avec les produits Powerbar Lepape Marmotte Granfondo Alpes est une épreuve longue (177km – 5000 m/d+) qui nécessite un apport nutritionnel et […]

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Réussir sa prise de masse : nos conseils

Nos conseils pour réussir sa prise de masse En période de prise de masse, l’objectif recherché est de créer un excédent calorique pour prendre du poids […]

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La crampe : le cauchemar des sportifs

Qui n’a pas connu la crampe du mollet qui nous réveille au beau milieu de la nuit ? Lorsqu’on pratique une activité physique et sportive, il est […]

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Découvrez les nouvelles barres Powerbar : naturelles et respectueuses de l’environnement

Vous n’êtes certainement pas passés à côté des changements opérés par la marque de nutrition sportive Powerbar ces derniers mois. En effet, Powerbar s’est refait une […]

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Etirements hydratation et alimentation : le trio gagnant d’une bonne récupération

Etirements hydratation et alimentation facilite la récupération du sportif : On ne le répète mais la récupération fait partie intégrante du programme d’entrainement et malheureusement, cette […]

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Les fondamentaux de la réussite sportive de Damien

Une passion qui l’anime depuis son plus jeune âge, partons à la rencontre de Damien, 37 ans, pour qui le sport occupe une place importante dans […]

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Stephanie vous emmène avec elle au marathon de Valence

Vivez le marathon de Valence comme si vous y étiez Stephanie Dezorthes, alias lana_running sur instagram, a pris samedi dernier le départ de la 41ème édition […]

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S’entrainer en hiver : 4 gestes à adopter

Avec les températures fraiches et la nuit qui tombe rapidement, il est plus difficile de garder la motivation pour s’entrainer en hiver. Pourtant, les objectifs que […]

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Vie professionnelle et vie sportive : comment concilier les deux ?

Vie professionnelle et vie sportive : comment concilier les deux ? Il n’est pas toujours évident de garder un rythme sportif lorsque l’on est pris par […]

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Manger des pâtes avant une compétition

Lorsqu’on décide de prendre le départ d’une course, l’entrainement n’est pas la seule clé de réussite. Car oui, même si ce dernier est le cœur de […]

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Lepape Marmotte Granfondo avec Bruno

Suivez ci-dessous l’aventure et les conseils de Bruno Poulenard pour réussir l’épreuve mythique de la Lepape Marmote Granfondo ! La préparation Après le report de […]

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