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Découvrez nos articles et conseils pour le sport afin de vous accompagner et vous aider à réaliser les meilleures performances sportives.
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Comment soulager la douleur musculaire des jambes ? La fatigue, la douleur, le sentiment d’oppression, la lourdeur et même les gonflements sont quelques-uns des symptômes de […]
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Comment optimiser sa préparation physique spécifique ?
Dans la plupart des sports, début septembre est le lancement de nombreux championnats (football, basket, rugby, handball..) et synonyme de reprise de la saison. Juillet/Août, 2 […]
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Connaissez-vous Fisiocrem, crème de massage naturel ?
Venue tout droit d’Espagne, Fisiocrem est une marque de gels de massage aux ingrédients naturels. Elle s’utilise sur les zones contractées et les douleurs musculaires, liées […]
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L’hydratation pour une meilleure performance
Pourquoi bien s’hydrater pendant le sport En premier lieu, l’hydratation est un des éléments indispensables de la nutrition sportive. S’hydrater est quelque chose d’essentiel pour notre […]
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Les avantages d’une bonne alimentation pour le sportif
La bonne alimentation du sportif Une bonne stratégie nutritionnelle au quotidien, à l’entraînement et en compétition présente de nombreux avantages pour le sportif. Avoir une bonne […]
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Comment optimiser sa récupération ? Chaque séance d’entraînement, chaque compétition, provoque une dépense énergétique qui augmente selon l’intensité et la durée de la sollicitation musculaire. […]
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Circuits PPG à faire chez soi: abdos / haut du corps / bas du corps
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Choisir le meilleur sac pour ses sorties trail et course à pieds, ce n’est pas chose évidente lorsque l’on voit la multitude de produits présents sur […]
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Comment choisir ses compléments alimentaires ?
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L’importance du sommeil pour les sportifs !
Le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques, et est indispensable pour conserver une bonne santé. Il est l’atout numéro 1 chez le sportif car il […]
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Le massage des sportifs En préparation avant l’effort ou en récupération après l’effort, les massages vous aident tout au long du plan d’entraînement. Fisiocrem, expert en massage […]
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Finies les courbatures grâce à Fisiocrem Qui n’a jamais souffert de douleurs, de fatigue musculaire ou de courbatures ? Elles peuvent survenir pour plusieurs raisons. Par exemple […]
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