POWERBAR PRESENT SUR LE CHALLENGE FAMILY; le triathlon est une discipline exigeante qui nécessite une bonne préparation et une stratégie de nutrition appropriée. Pour les participants au Triathlon du Challenge de Cagnes-sur-Mer, nous avons une très bonne nouvelle : les produits Powerbar seront disponibles sur tous les ravitaillements de la course.

LES PRODUITS POWERBAR PRESENTS SUR LE TRIATHLON DU CHALLENGE DE CAGNES-SUR-MER

Les produits Powerbar sont spécialement conçus pour fournir une source d’énergie rapide et durable. Lors d’un triathlon, maintenir un niveau d’énergie constant est crucial pour éviter les coups de fatigue. Les gels, barres et boissons Powerbar sont formulés pour libérer de l’énergie progressivement, vous permettant de rester performant tout au long des épreuves de natation, de vélo et de course à pied.

Maintenant, nous allons vous donner quelques conseils nutrition, afin de vous préparer au mieux pour votre course.

LES PRODUITS SUR LES RAVITAILLEMENTS

Premièrement, vous trouverez certains produits Powerbar sur les ravitaillements de la course :

• Les barres Energize advanced et original sont destinées à être consommées avant et pendant des efforts physiques intenses. De plus, elles sont élaborées pour offrir un apport énergétique rapide et soutenu, grâce à un mélange de glucides simples et complexes.

Les parfums disponibles sur les ravitaillements seront Raspberry, Hazelnut Chocolate, Chocolat et Cookies and Cream.

• Les boissons IsoActive, sont conçues pour hydrater et fournir de l’énergie aux sportifs pendant l’effort physique. Elles sont formulées pour remplacer les électrolytes perdus par la transpiration et apporter une source rapide de glucides pour maintenir les performances.

Le parfum disponible sera celui du Citron

• Les fuel gels 30 de la nouvelle gamme Black line, sont conçus pour fournir une source rapide et pratique d’énergie aux athlètes pendant les entraînements et les compétitions. Ces gels énergétiques sont formulés pour aider à maintenir l’endurance et les performances grâce à une combinaison efficace de glucides et d’électrolytes.

Ils seront eux aussi disponibles sur les ravitaillements avec ou sans caffeine et seulement goût Citron.

LES CONSEILS NUTRITION BY POWERBAR

Pour bien commencer la journée 

Le petit-déjeuner est crucial pour bien démarrer la journée, surtout avant une séance d’entraînement ou une compétition. Optez pour un repas riche en glucides complexes et en protéines, comme des flocons d’avoine avec des fruits et des noix, ou des toasts de blé entier avec du beurre de cacahuète.

Vous allez bientôt partir ?

Consommer un encas énergétique 30 à 60 minutes avant l’exercice peut faire une grande différence. Les barres PowerBar Natural Energize sont parfaites pour cela, offrant un mélange de glucides provenant de céréales complètes, de fruits secs et de noix pour une libération d’énergie prolongée.

Une petite soif ?

Penser à bien vous hydrater car il est essentiel pour maintenir la performance et prévenir la déshydratation. Les boissons PowerBar Isoactive sont idéales pour remplacer les électrolytes perdus et fournir des glucides rapides. Buvez régulièrement, surtout lors d’efforts prolongés.

Vous venez de passer la ligne d’arrivée 

Néanmoins, la récupération est aussi importante que l’entraînement lui-même. Après l’effort, consommez une combinaison de protéines et de glucides pour aider à la réparation musculaire et au réapprovisionnement des réserves de glycogène. Les barres PowerBar Protein Plus offrent une excellente option avec leurs protéines de haute qualité et leurs glucides facilement digestibles.

 ECOUTEZ VOTRE CORPS

Attention, nous vous conseillons de ne pas tester les produits le jour même de la course, afin d’éviter les problèmes intestinaux.

Chaque athlète est unique. Il est important d’écouter votre corps et d’ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins individuels et de vos réactions aux différents aliments et suppléments.