L’alimentation au quotidien est un élément clé pour une réussite sportive. Il est important de bien manger et DE s’hydrater. Vous vous posez des questions sur l’apport de la nutrition dans votre pratique sportive ? Vous avez des interrogations à ce sujet ?
Avoir une bonne alimentation est important pour tout être vivant. Les sportifs ont besoin d’une alimentation adaptée qui requière d’être, d’une part, saine, équilibrée et variée, et d’autre part, qu’elle comble leurs besoins énergétiques supérieurs aux sédentaires.
Notre nouvelle web série nutrition sportive Powerbar en collaboration avec l’ASVEL basketball et l’ASUL handball en parle.
Avoir une alimentation saine et variée doit se mettre en place dans la majorité des repas. Votre assiette quotidienne vous ressemble et vous apporte les éléments dont vous avez besoin. Quelques éléments à retenir :
Ne pas oublier de se faire plaisir aussi de temps en temps.
Nous vous proposons une web série pour cette fin d’année sur le thème de la nutrition sportive. Et également, du sport et du partage. En immersion avec les joueuses/joueurs, préparateurs physiques, le staff. Vous allez pouvoir savoir comment les athlètes utilisent les produits de nutrition ainsi que l’alimentation au quotidien.
Avec 2 voire 3 entraînements par jour, cela nécessite des apports énergétiques important. Hydratation, récupération, repas, training, musculation.. tous les sujets seront mis en avant.
Tous les vendredis de cette fin d’année, un nouvel épisode.
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Nous tenons à remercier l’ensemble des joueurs, entraîneurs, staff et salariés pour leur collaboration et qui nous permettent de réaliser ces opérations.
Nous leur souhaitons une excellente saison et de belles victoires.