article de préparation physique
Comment optimiser sa préparation physique ?
29 juillet 2021
Finir l'UTMB avec PowerBar
Finir l’UTMB avec PowerBar : le défi des 40 ans de Jeremie
9 septembre 2021

L’Embrunman avec PowerBar et Sport-Fit-Shop.fr : le défi fou de Clémentine

L'Embrunman avec PowerBar

L’Embrunman 2021 avec PowerBar, quand la réalité dépasse le rêve

 

Témoignage de notre ambassadrice Clémentine Challot

 

Pourquoi l’Embrunman ?

Après l’annulation de l’édition 2020 de l’Embrunman et le report du dossard de mon père à 2021, mon entraîneur m’a mise au défi de le rejoindre sur la ligne de départ en 2021.

Participer en famille à la course, qui me fait sans aucun doute  la plus rêver, je ne pouvais pas manquer l’occasion. C’était parti, et en famille !

Le plus dur de cette aventure ? La préparation :

Confinements, couvre-feu nous obligeant à nous entrainer le matin entre 6h et 8h avant le travail.  D’autres difficultés venaient s’ajouter à la charge d’entrainement hebdomadaire.

Mais c’est le jeu, et c’est ce qui rend l’aventure encore plus belle. No pain no gain.

Une prépa rudement menée sans aucun doute parce que j’étais bien entourée. Entrainement personnalisé, préparation mentale, suivi kiné et renforcement musculaire, nutrition d’effort et de récupération PowerBar.

Une multitude de détails qui, cumulés, font toute la différence. Des hauts, des bas, des moments et des coups durs, inévitablement, mais des efforts qui ont toujours payé.

Un début de saison prometteur, avec 2 victoires sur 2 compétitions. Cela m’a permis de prendre progressivement confiance et d’arriver décomplexée à Embrun.

Le travail était fait, le matériel prêt, la nutrition testée et approuvée, la stratégie de course rodée, il ne restait qu’à foncer.

L'Embrunman avec PowerBar

Crédit photo : @sonam.cc

Ma course dans le détail :

Difficile à croire mais la course s’est déroulée de la meilleure des manières !

Une natation fluide et rapide (pour le caillou que je suis). Un vélo en aisance débuté par 80 km en compagnie de mon père suite à une sortie du parc à vélo parfaitement synchronisée par le plus grand des hasard. Et une course à pied toute en gestion.

Le sourire jusqu’aux oreilles du début à la fin, aucune douleur, aucun coup dur, 14h de bonheur et de partage avec toutes les personnes qui nous entouraient.

Bénévoles, famille, amis, concurrents, public, mon père aussi finisher, ils ont tous été incroyables.

 

Comment cela a pu être possible ?

La performance n’est possible, à mon sens, que si elle est associée au plaisir, elle est aussi liée à des facteurs objectifs. C’est mathématique, notamment pour l’aspect nutrition.

Le seul moyen d’éviter les défaillances, c’est de s’alimenter et de s’hydrater correctement avant, pendant et après l’effort, encore plus sous 35°C.

Je ne remercierai jamais assez Sport-Fit-Shop.fr et PowerBar pour leur soutien.

Pour avoir testé de nombreuses marques, aliments et boissons, les produits Powerbar sont ceux qui m’ont le mieux correspondu, en termes d’effets et de saveurs.

Si l’aspect gestion dépendait de moi, les produits Powerbar ont comblé toutes mes attentes du début à la fin de la course.

Barres, PowerGels shotsélectrolytes, la gamme entière y est passée et sans aucune lassitude, me permettant de m’alimenter correctement jusqu’au bout. Testée et approuvée !

L’après-course parle également d’elle-même. De retour à l’entraînement dans les 3 disciplines dans les 2 jours qui ont suivi la course, toujours sans douleur ni courbature, la nutrition et l’hydratation post-course y sont sans aucun doute pour quelque chose.

Alors merci PowerBar et Sport-fit-shop.fr pour m’avoir permis par leur soutien de réaliser ce rêve et d’atteindre ce résultat (14ème féminine, 1ère des 20-25 ans en 14h08). Cela aurait peut-être été possible sans eux, mais sûrement pas dans ces conditions. Merci du fond du coeur !

Et place à la suite des aventures !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.