Aussi appelé tendinite du fascia lata ou syndrome de la bandelette ilio-tibiale, le syndrome de l’essuie-glace apparaît généralement chez les sportifs et plus particulièrement en course […]
Etirements hydratation et alimentation facilite la récupération du sportif : On ne le répète mais la récupération fait partie intégrante du programme d’entrainement et malheureusement, cette […]
Durant cette période il faut garder la forme et lutter contre la sédentarité. Mais aussi éviter la dépression causée par le confinement et le manque de […]